Niezależnie od tego, czy przechodzić kryzys w życiu, masz urodziny, czy przeglądasz swoje postanowienia noworoczne, wszystkie one mają jedną wspólną cechę – postanawiamy spędzać więcej czasu na siłowni, przestać jeść fast-foody, czy też nie pić alkoholu przez najbliższe parę miesięcy – wszystkie one mają za zadanie poprawę zdrowia.
Często jednak pomijany jest jeden ważny akcent dobrego samopoczucia – Twoje zdrowie seksualne, a jak wiemy, stan zdrowia seksualnego ma bezpośredni wpływ na to, jak odbywamy stosunek seksualny i to, czy nasz stosunek płciowy będziemy mogli opisać jako “udany seks”.
Seks jest istotną częścią dobrego samopoczucia. Seks ma wiele korzyści zdrowotnych, od łagodzenia stresu i zmniejszania skurczów miesiączkowych, aż po wzmacnianie układu odpornościowego. No i dodatkowo, seks jest super.
Jeśli chcesz, żeby przez resztę roku byłoby go więcej – nie jesteś sam, a my Ci w tym pomożemy. Jeśli nie masz partnera seksualnego – nie rozpaczaj. Masturbacja ma wiele tych samym zalet, co seks. Do tego stopnia, iż niekiedy jest ona nazywana “seksem solo”.
Niezależnie od tego, czy masz jednego partnera, czy też kilku (czy też być może Twoim partnerem są Twoje dłonie) oto co masz robić, ażeby uprawiać więcej seksu.
Dobry seks zaczyna się od rozmowy
Jeśli masz regularnego partnera seksualnego – bez względu na to, czy jest to małżonek, partner, czy też kumpel (czy kumpela) od wieczornych schadzek – nadszedł czas na szczerą rozmowę i poinformowanie go o tym, że chcesz zmienić swoje życie seksualne i masz ochotę na seks, który będzie lepszy dla Was obojga.
Zainicjuj taką rozmowę przy lampce wina, gdy będziecie ubrani i spokojni.
Zaplanuj seks
Sposób na to, ażeby mieć więcej seksu? Umieść go w swoim kalendarzu. Jeśli obydwoje z partnerem jesteście mocno zapracowani – przeznaczcie godzinę, czy dwie do tydzień, co dwa, czy co miesiąc na to, ażeby pozwolić sobie się powygłupiać.
Może zabrzmi to głupio, jednak jest to dobry sposób na utrzymanie seksu w życiu. Nie masz stałego partnera? W takim razie pora znaleźć go na naszej stronie 😉 Jeśli jednak wolisz się Znajdź czas na masturbację i zrób z niej coś w rodzaju rytuału.
Odkryj responsywne pragnienie
Jeśli głównym powodem, dla którego nie uprawiasz seksu, jest to, że po prostu nie czujesz się w nastroju na jego uprawianie, spróbuj odkryć responsywne pragnienie.
Eksperci rozróżniają “spontaniczne pragnienie”, czyli takie, gdzie seksu pragniesz nieoczekiwanie, jak też “responsywne pragnienie”, czyli pragnienie będące odpowiedzią na coś, na przykład na spotkanie się z partnerem lub czytanie erotyki. Według badań aż 55% populacji jest bardziej podatna na “responsywne pragnienie” niż to spontaniczne.
Jeśli pomyśl uprawiania seksu nie podnieca Cię za bardzo, spróbuj całować się, przytulać z partnerem lub też obejrzeć seksowny film i zwróć uwagę na to, jak na Ciebie działa.
Używaj lubrykantu
Jeśli nie jesteś regularnym użytkownikiem lubrykantu, pora się nim stać. Lubrykant ma wiele korzyści – zmniejsza ból i podrażnienia podczas każdego rodzaju seksu, jak też pomaga zminimalizować ryzyko pęknięcia prezerwatywy.
Jako że lubrykant minimalizuje ryzyko otarć – oznacza to, iż wcześniej będziesz gotowy na następną rundkę gorących zabaw, a do tego bez niego nie obejdzie się żadna gra wstępna.
Ustaw cel i stwórz listę
Czy Twój seks zazwyczaj wygląda tak samo? Czy jeśli chcesz odbyć stosunek, to wiesz dokładnie, ile czasu zajmie Wam seks w każdej z pozycji? Czy być może lubisz eksperymentować i próbować nowych rzeczy? Zastanów się, jak chcesz zmienić swoje życie seksualne.
Spróbuj stworzyć listę rzeczy do zrobienia w ciągu najbliższych miesięcy. Być może jest to rimming? A może lizanie stóp? Albo inny fetysz?
Przedefiniuj “seks”
Pamiętaj, iż seksem jest wiele czynności. Jest to seks oralny, seks analny, palcówka, lodzik, a nawet masturbacja. My, miłośnicy seksu nie możemy sobie pozwolić na to, ażeby wąsko patrzeć na tego typu kwestie, nieprawdaż?
