Każda kobieta w wieku rozrodczym mniej więcej raz w miesiącu ma miesiączkę. Jeśli nie jesteś szczególnie wrażliwa, nie musisz unikać aktywności seksualnej w tym czasie. Chociaż seks miesiączkowy może być nieco niechlujny, jest bezpieczny. Poza tym seks podczas okresu może przynieść wiele korzyści, w tym złagodzić skurcze menstruacyjne.
Seks podczas okresu – zalety
- Złagodzenie bolesnych skurczów
Orgazmy mogą złagodzić skurcze menstruacyjne, które są wynikiem kurczenia się macicy w celu oczyszczenia się. Tak, jak pewnie wiecie, osiągnięcie orgazmu również powoduje skurcze macicy. Jednak po szczytowaniu następuje rozluźnienie tych mięśni. To powinno przynieść ulgę i pomóc złagodzić bóle menstruacyjne. Seks wyzwala również uwalnianie substancji chemicznych zwanych endorfinami, które odpowiadają za poprawę samopoczucia. Ponadto angażowanie się w aktywność seksualną zajmuje Twój umysł, co może pomóc złagodzić dyskomfort menstruacyjny.
- Krótsze okresy
Uprawianie seksu może skrócić Twoje miesiączki. Skurcze mięśni podczas orgazmu szybciej usuną zawartość macicy. Może to skutkować szybszym zakończeniem okresu.
- Zwiększony popęd seksualny
Twoje libido zmienia się w trakcie cyklu miesiączkowego dzięki wahaniom hormonalnym i właśnie dlatego możesz mieć większą ochotę na seks. Podczas gdy wiele kobiet twierdzi, że ich popęd seksualny wzrasta podczas owulacji, czyli około dwa tygodnie przed miesiączką, inne twierdzą, że podczas miesiączki łatwiej się podniecają.
- Naturalne nawilżenie
Podczas okresu zdecydowanie nie musisz stosować lubrykantu. Krew menstruacyjna działa jak naturalny żel nawilżający.
- Może złagodzić ból głowy
Około połowa kobiet cierpiących na migrenowe bóle głowy uskarża się na tę dolegliwość właśnie podczas miesiączki. Choć większość kobiet z migreną menstruacyjną unika zbliżeń podczas ataków, wiele z tych, które jednak decydują się na seks, twierdzi, że ich ból głowy został całkowicie lub częściowo złagodzony.
Seks w czasie miesiączki – skutki uboczne
Największym minusem uprawiania seksu podczas okresu jest bałagan. Krew może znaleźć się na Tobie, Twoim partnerze i prześcieradle, zwłaszcza jeśli masz obfite miesiączki. Oprócz zabrudzenia łóżka, krwawienie może wywoływać uczucie skrępowania. Lęk przed ubrudzeniem może odebrać seksowi część lub całą przyjemność.
Innym zmartwieniem związanym z uprawianiem seksu podczas okresu jest ryzyko rozprzestrzeniania się chorób przenoszonych drogą płciową, takich jak HIV lub wirusowe zapalenie wątroby. Wirusy te żyją we krwi i mogą rozprzestrzeniać się poprzez kontakt z zakażoną krwią menstruacyjną. Używanie prezerwatyw za każdym razem, gdy uprawiacie seks, może zmniejszyć ryzyko rozprzestrzeniania się lub złapania tego typu choroby.
Jeśli planujesz uprawiać seks w trakcie miesiączki i nosisz tampon, pamiętaj, że musisz go wcześniej wyjąć. Jeśli o nim zapomnisz, tampon może zostać wepchnięty tak głęboko do pochwy podczas seksu, że będziesz musiała udać się do lekarza, aby go usunąć.
Czy podczas okresu można zajść w ciążę?
Jeśli nie starasz się o dziecko, stosowanie antykoncepcji jest dobrym pomysłem, bez względu na to, w jakiej części cyklu miesiączkowego się znajdujesz. Twoje szanse na poczęcie są niższe w trakcie miesiączki, ale zajście w ciążę w tym czasie nadal jest możliwe.
Zapłodnienie jest najbardziej prawdopodobne podczas owulacji, która ma miejsce około 14 dni przed rozpoczęciem miesiączki. Jednak długość cyklu każdej kobiety jest inna i może zmieniać się każdego miesiąca. Jeśli masz krótki cykl menstruacyjny, ryzyko zajścia w ciążę w trakcie miesiączki jest większe.
Weź również pod uwagę, że plemniki mogą pozostać żywe w Twoim ciele do siedmiu dni. Tak więc, jeśli masz 22-dniowy cykl i owulujesz wkrótce po wystąpieniu miesiączki, istnieje szansa, że uwolnisz komórkę jajową, podczas gdy plemniki będą nadal w Twoich drogach rozrodczych.
Czy uprawiając seks podczas okresu muszę się zabezpieczać?
Stosowanie zabezpieczenia ochroni Cię również przed chorobami przenoszonymi drogą płciową. Nie tylko Ty możesz zarazić się tego typu chorobą w trakcie miesiączki, ale także łatwiej możesz ją przenieść na swojego partnera, ponieważ wirusy takie jak HIV żyją we krwi menstruacyjnej.
Poproś partnera, aby zakładał lateksową prezerwatywę za każdym razem, gdy uprawiacie seks, aby zmniejszyć prawdopodobieństwo zajścia w ciążę i zarażenia się. Jeśli Ty lub Twój partner jesteście uczuleni na lateks, możecie skorzystać z innych form ochrony. Możesz poprosić farmaceutę lub swojego ginekologa o zalecenia.
Sex podczas okresu – praktyczne wskazówki
Oto kilka wskazówek, które sprawią, że seks podczas miesiączki będzie bardziej komfortowym i mniej niechlujnym doświadczeniem:
- Bądź otwarta i szczera wobec swojego partnera. Powiedz mu, co myślisz o uprawianiu seksu w trakcie okresu i zapytaj, jak on się z tym czuje. Jeśli któreś z was się waha, porozmawiajcie o wszystkich przyczynach dyskomfortu.
- Jeśli masz tampon, wyjmij go, zanim zaczniecie się zabawiać.
- Rozłóż na łóżku ciemny ręcznik, aby nie pobrudzić prześcieradła krwią. Możecie też uprawiać seks pod prysznicem lub w wannie, aby całkowicie uniknąć tego bałaganu.
- Trzymaj mokre chusteczki przy łóżku, żeby od razu posprzątać.
- Niech Twój partner założy lateksową prezerwatywę. Ochroni was przed nieplanowaną ciążą i chorobami przenoszonymi drogą płciową.
- Jeśli wasza zwykła pozycja seksualna jest podczas okresu niewygodna, spróbujcie czegoś innego. Na przykład możesz spróbować położyć się na boku, a partner niech ułoży się za Tobą.
A więc jak to jest w uprawianiem seksu w czasie miesiączki?
Nie pozwól, aby miesiączka zatrzymała Twoje życie seksualne. Jeśli odpowiednio się do tego przygotujesz, seks może być tak samo przyjemny przez te pięć dni, jak przez resztę miesiąca. Może Cię to zaskoczy, ale seks może być nawet bardziej ekscytujący podczas okresu.
